كيف تصير صديق نفسك؟
اجابة معتمدة
كيف تصبح صديق نفسك؟
ليس غريبًا على الإطلاق، بل هو أمر مفيد وصحي، ويساعدك على التمتع بحياة أكثر صحة وإيجابية. إليك بعض الفوائد:
- تحفيز الذاكرة: كتابة اليوميات تساعدك في تذكر اللحظات والأحداث التي مررت بها، خاصة في ظل السرعة الكبيرة التي تسير بها الحياة اليوم، حيث يمكن أن تنسى الكثير من الأمور.
- التخلص من التوتر: يساعدك ذلك في فهم مشاعرك وتخفيف الضغوط.
- متابعة العادات: تمكنك من مراقبة سلوكياتك وعاداتك اليومية.
- تكون صديق نفسك المفضل: تعزز علاقتك بنفسك وتجعلها أقوى.
- شروط كتابة اليوميات: الالتزام والإخلاص في التعبير عن أفكارك ومشاعرك.