كيف تصف علاقتك بنفسك؟

اكتب كل شيء يتعلق بإنجازاتك حتى إذا شعرت بالضعف اقرأ ما دونت عليه فترتفع معنوياتك و هذا يشعرك أنك قادر على تحقيق ما تريد تحقيقه. – لا تجرح نفسك عند الحوار الداخلي معها و لا تصف نفسك صفات سلبية و لا تنتقدها بشدة . – ضع خطة لحل مشاكل تسبب لك القلق و حاول معرفة ما يزعجك بشدة و ابتعد عنه .