كيف تصبح متفائلاً؟

كيف أكون إنساناً متفائلاً؟ 1 الانضمام للأشخاص الإيجابيين ... 2 إزالة التأثيرات السلبية ... 3 ممارسة التأمل وتمارين تقليل التوتّر ... 4 عدم التنبّؤ المبالغ فيه بالمستقبل ... 5 تجنُّب مقارنة النفس مع الآخرين