كيف تصبح متزن نفسياً؟

ليس لأحد المقدرة على ان يصنعك قوياً, إلا أنت. 1 توقف عن إرضاء الناس والسماع لتعليقاتهم السلبية 2 تقبل نفسك بكل عيوبها, وأدعم الصفات الحسنة واستخدمها لتعزيز ذاتك. 3 ضع حدود لكل من يحاول أن يتحكم بتفكيرك وتصوراتك, أصنع هويتك. 4 واجه مخاوفك, لا تدع احد يتخذها كوسيلة "للوي الذراع.