كيف تصبح لا تخاف من أي شيء؟

2. كتابة الأشياء التي يشعر الفرد بالامتنان لوجودها. تقدير الشجاعة الذاتيّة. فهم المخاوف، أحيانًا فهم المخاوف والتصريح عنها يعطي الفرد قوة للتّغلب عليها. تحديد ما إذا كان الخوف حقيقيًا، فكثير من المخاوف تكون عبارة عن مخاوف غير عقلانية وتخيلات.