كيف تصبح طويل البال؟
اجابة معتمدة
كيف تصبح طويل البال؟
من المهم أن تلتزم بساعة نوم تتراوح بين 8 إلى 10 ساعات يومياً، حيث أظهرت الأبحاث أن الغدة النخامية تقوم بإفراز هرمون النمو أثناء النوم بشكل طبيعي. هذا الإجراء يحدث بمعدل يساعد على تعزيز الطول بشكل فعال.