كيف تصبح سريع جدا في كرة القدم؟
اجابة معتمدة
نصائح لتصبح سريعاً في كرة القدم
- كن قادراً على الجري لفترات طويلة.
- اركض بأقصى سرعتك لتطوير لياقتك.
- اعمل على رفع مستوى طاقتك البدنية.
- حسّن مهاراتك في تغيير الاتجاه بسرعة.
- تأكد من امتلاك قوة بدنية قوية.
- عزز قدرتك الجسدية من خلال التدريبات المناسبة.
- خصص بعض الوقت للتعافي من الإجهاد.