كيف تصبح خفيف الحركة في كرة القدم؟
اجابة معتمدة
نصائح لتحسين حركتك في كرة القدم
- اعمل على تحسين قدرتك على الجري لفترات طويلة.
- مارس الجري بأقصى سرعة ممكنة.
- زد من مستوى طاقتك.
- تعلّم كيفية تغيير اتجاهاتك بسرعة.
- تأكد من أن لديك صلابة بدنية رائعة.
- اعمل على تعزيز قوّتك البدنية.
- ولا تنسَ توفير الوقت الكافي للتعافي.