كيف تصبح أصغر من عمرك؟

وذلك وفقًا لما نشره موقع hindustantimes. 1 نصائح لمكافحة الشيخوخة 2 اخرج للمشي في الطبيعة في الصباح الباكر ... 3 أضف السمن الطبيعي إلى نظامك الغذائي ... 4 تناول وجبات غنية بالبروتين ... 5 ضعي واقى الشمس بانتظام ... 6 دهن فروة رأسك لتغذية الشعر ... 7 مكملات الكولاجين لصحة الجلد ... 8 تناول بذور الشيا والكتان