كيف تشعر بسعادة؟

يركز علم النفس الإيجابي على القوة الداخلية والسمات الشخصية التي تعزز الشعور بالسعادة وتُحسن الصحة العامة 1- التركيز على نقاط القوة ... 2- حاول أن تشعر بالامتنان ... 3- تدوين الأفكار ... 4- تطوير المهارات الإيجابية ... 5- كن لطيفاً ... 6- خوض تجارب ذات مغزى ... 7- قوة التخيلات الإيجابية