كيف تشرب الماء؟

كيف تشرب الماء بعد ساعات الصيام؟ 1 البدء بالإفطار بكوب من الماء معتدل الحرارة 2 شرب كوب ماء آخر بعد أداء صلاة المغرب 3 شرب الماء طوال فترة الإفطار ليكون الجسم رطبا 4 عدم شرب الماء المثلج 5 تنويع مصادر الماء مثل الشوربات والفواكه والعصائر الطازجة 6 تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين، لأنها تسهم في زيادة فقد الجسم للسوائل