كيف تشتري الخضار؟

كيف تشتري الخضروات والفواكه؟ ننصحك دائماً بشراء الخضروات والفواكه الناضجة والتي تظهر عليها علامات النضوج . احرص على شراء الفواكه والخضروات الطازجة دائماً والتي تكون حديثة النزول إلى الأسواق لأنها تحتفظ بكمية أكبر من الفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى. احرص على غسل الخضروات الفواكه جيداً قبل تناولها.