كيف تسعد نفسك وأنت حزين؟

اجابة معتمدة

طرق لإسعاد نفسك عندما تشعر بالحزن

عبر عن مشاعرك من خلال الكتابة.
القراءة تهديك عالماً جديداً.
استمتع بالموسيقى، فهي متعة لا تنتهي.
اجهر بالغناء وشارك لحظات الفرح مع نفسك.
خصص وقتًا للاسترخاء.
فكر في تربية حيوان أليف يجلب لك السعادة.
تفاعل مع الآخرين عبر الإنترنت.
على الرغم من أن الحركة والنشاط قد لا تبدو رغبتك الأساسية عندما تكون حزينًا، إلا أنهم أفضل ما يمكنك فعله لنفسك. اقضِ بعض الوقت مع الأصدقاء واعتنِ بنفسك جيدًا من خلال أخذ حمام منعش.