كيف تسد جوعك بدون أكل؟

إجراءات يمكنك اتباعها عندما تشعر بالجوع

1. تناول كميات كافية من الماء.
2. استمتع بثمرة فاكهة.
3. قم بتنظيف أسنانك.
4. شرب الشاي الأخضر.
5. تخلص من التوتر.
6. استغل وقت فراغك بشكل مثمر.