كيف تستيقظ بدون رائحة فم؟

تجنب تناول القهوة من فترة ما بعد الظهر ، ويشمل ذلك القهوة منزوعة الكافيين. الإقلاع عن التدخين ومنتجات التبغ. الحفاظ على نظافة الفم، من خلال تنظيف الأسنان لمدة دقيقتين على الأقل قبل النوم، واستخدام خيط الأسنان وغسول الفم المطهر بانتظام، بالإضافة إلى استخدام مكشطة اللسان.