كيف تستفيد من القهوة؟

أفضل 6 طرق لتحقيق استفادة من القهوة.. 1 لا تشرب القهوة قبل الساعة 10 صباحا: ... 2 تناول القهوة بجرعات صغيرة على فترات متباعدة: ... 3 لا تشرب القهوة مع وجبات الطعام : ... 4 شرب كوب من الماء مع القهوة : ... 5 استهلك كمية محددة من القهوة: ... 6 شرب كوب من القهوة قبل ممارسة الرياضة: