كيف تستعيد ثقتك في نفسك؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
- ابتعد عن مقارنة نفسك بالآخرين.
- اعتنِ بصحتك الجسدية بشكل جيد.
- كن فخورًا بما حققته في الماضي.
- اعمل على تعزيز الأفكار الإيجابية في ذهنك.
- يمكنك التحدث مع متخصص نفسي لمساعدتك.
- تعلم كيفية التعبير عن احتياجاتك بطريقة حازمة.
- ابحث عن الأشياء الممتعة التي تحب ممارستها.