كيف تستعمل بذور اليقطين للتنحيف؟

أما بذور اليقطين فيمكن تناولها أيضاً كما هي بقشرها أو بدونه، ويمكن إضافتها إلى بعض أنواع الفطائر التي تخبز في الكعك والخبز والسلطات، كما ويمكن إضافته إلى الشوفان والزبادي، وبعض أنواع المعكرونة، وتضاف بذور اليقطين إلى بعض العصائر أو يمكن شرب عصير اليقطين للتنحيف .