كيف تستعمل الشوفان بطريقة صحيحة؟
اجابة معتمدة
كيفية استخدام الشوفان بشكل صحيح
تُعتبر الطريقة الأكثر شيوعًا لتناول الشوفان هي خلطه مع الحليب وإضافة بعض المكسرات والفواكه لتحسين النكهة. إليك بعض الطرق البسيطة لتحضير الشوفان المناسب للرجيم:
- قم بتحضير الشوفان باستخدام نصف كوب من الماء أو الحليب قليل الدسم.
- امزج الشوفان مع الماء المغلي حتى يصبح طريًا، ثم أضف إليه بعض المكسرات والفواكه.