كيف تستعد جنسياً قبل الزواج؟

نصائح للحفاظ على الصحة الجنسية قبل الزواج

1. اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.
2. تجنب التدخين والابتعاد عن المواد الضارة.
3. الحفاظ على وزن جسم مناسب.
4. التركيز على نظافة المنطقة الحساسة.