كيف تستخدم عصا؟

أمسك عصاك باليد المقابلة لساقك الضعيفة أو المصابة. حرّك العصا بالتزامن مع تلك الساق، بحيث تحرك العصا في كل خطوة تخطوها بها . سيؤدي ذلك إلى دعم جسمك أثناء المشي. عند الخطو إلى الأمام بالساق الأخرى، لا تحرك والعصا.