كيف تساعد شخص متعب نفسياً؟

طرق لدعم شخص يعاني من الإرهاق النفسي:

1. حثه على مواصلة الحياة وتشجيعه على التفاؤل.
2. ساعده في اكتشاف مصادر القوة لديه لمواجهة الاكتئاب.
3. ادعوه للانخراط في نشاطاتك ومشاركتك في حياتك.
4. شجعه على التوجه لزيارة طبيب مختص للحصول على الدعم المناسب.
5. لا تدعه ينفرط في السقوط في اليأس، عليك أن تكون بجانبه.
6. تجنب توجيه انتقادات له، بل قدم الدعم والمساندة.