كيف تزيل انسداد الأنف؟
اجابة معتمدة
نصائح للتعامل مع انسداد الأنف
للتخفيف من انسداد الأنف، يمكنك اتباع بعض التعليمات التالية:
- احرص على الراحة وتجنب التوتر.
- تابع درجة حرارة جسمك بشكل دوري.
- اجعل من عادة شرب السوائل الدافئة مثل الشاي والحساء.
- استنشاق الهواء النظيف غير الملوث.
- استخدم رذاذ الأنف المحتوي على محلول ملحي.