كيف تزيل الصداع بسرعة؟
اجابة معتمدة
خطوات للتخلص من الصداع النصفي بسرعة
عندما تشعر بأولى الأعراض المرتبطة بالصداع النصفي، حاول أن تأخذ قسطًا من الراحة وابتعد عن أي نشاط إن كان ذلك ممكنًا.
- إطفاء الأنوار: الضوء والضوضاء قد يزيدان من شدة الألم المرتبط بالصداع النصفي.
- تجربة العلاج بالحرارة: استخدم كمادات ساخنة أو باردة وضَعها على رأسك أو رقبتك.
- شرب مشروب يحتوي على الكافيين: يمكن أن يكون مفيدًا في تخفيف الأعراض.