كيف تزيد من ذكائك في الرياضيات؟
اجابة معتمدة
ممارسة التمارين الرياضية تحفز التمارين أيضًا إنتاج بروتين BDNF، الذي يقوي الروابط العصبية ويعزز التعلم. يمكن ممارسة التمارين الرياضية القوية لمدة تتراوح بين 30 إلى 45 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على الإدراك الأمثل.