كيف تزيد طاقتك خلال يومك؟

7 خطوات لزيادة طاقتك.. 1 1 - تناول الأطعمة الصحية ... 2 2 - صاحِب الأفراد الإيجابيين ... 3 3 - اجتنب الجرعات الزائدة من الأخبار ... 4 4 - مارس الرياضة بانتظام ... 5 5 - افعلْ شيئاً مفيدًا يوميًا ... 6 6 - فكِّرْبطريقة إيجابية تجاه الآخرين ... 7 7 - نَمْ لمدة سبع وحتى ثماني ساعات ليلاً ... 8 1 - تناول الأطعمة الصحية