كيف تزيد دقة الملاحظة؟

مهارات قوّة الملاحظة وأهميتها 1 1- القدرة على تحديد ما يجب فعله أو تجنّبه ... 2 2- تعزيز عملية التعلّم ... 3 3- الخروج من الروتين اللاواعي ... 4 4- التركيز على الآخرين بدلاً من التفكير في الذات ... 5 1- تمارين التأمل ... 6 2- اجلس في مكان عام ودوّن ملاحظاتك ... 7 3- تناول طعامك بوعي ... 8 4- استغلّ وقت الترفيه بذكاء