كيف تزيد تركيزك بالدراسة؟

طرق فعّالة لتعزيز التركيز أثناء الدراسة

• 1. احرص على أخذ فترات راحة منتظمة.
• 2. تخلص من الملهيات المحيطة بك.
• 3. استخدم الموسيقى لتحفيز تركيزك.
• 4. ابدأ التحضير للدروس مبكراً.
• 5. قم بإنشاء خرائط ذهنية لترتيب الأفكار.
• 6. اهتم بممارسة الأنشطة الرياضية.
• 7. غيّر مكان دراستك بين الحين والآخر.
• 8. تناول طعاماً صحياً يساعد على تعزيز الطاقة.