كيف تزيد الطول؟
اجابة معتمدة
طرق لزيادة الطول
هناك عدة طرق يمكنك من خلالها زيادة طولك، ومن أهمها:
- ممارسة تمارين التمدد مثل تقوس الظهر لأعلى ثم لأسفل.
- القيام بالقفز أو الركض بانتظام.
- ممارسة السباحة أو لعب كرة السلة.
- ممارسة تمارين اليوغا.
- تحقيق تلامس مع أصابع القدمين.