كيف تزيد البكتيريا النافعة؟
اجابة معتمدة
طرق العلاج نقص البكتيريا النافعة 1 تناول الاغذية الغنية بالألياف: تساعد الأغذية الغنية بالألياف على تقوية المناعة، والتقليل من الالتهابات، وتحسين الحالة المزاجية. 2 تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك: مثل البصل، والثوم، والهندباء، والقمح الكامل، والسبانخ، والفاصولياء، والموز، وفول الصويا، وغيرها الكثير.