كيف تريح عضلة القلب؟
اجابة معتمدة
طرق تعزيز صحة عضلة القلب
- المحافظة على وزن الجسم في نطاق صحي.
- الحصول على مقدار كافٍ من النوم الجيد.
- التوقف عن التدخين بشكل نهائي.
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- مراقبة صحتك العامة والتوجه إلى الطبيب لفحص مستويات ضغط الدم، الكوليسترول، أو مرض السكري.