كيف تركز خلال الدراسة؟

كيف تركز على دراستك استخدم تقنية “بومودورو” (Pomodoro): قسم الدراسة إلى فترات 25 دقيقة مع استراحة قصيرة لمدة 5 دقائق . حدد أوقاتًا مخصصة للراحة والترفيه لضمان عدم الشعور بالإرهاق. تجنب تعدد المهام، حيث أظهرت الدراسات أن التركيز على مهمة واحدة يزيد الإنتاجية.