كيف ترفع معدل الحرق؟
اجابة معتمدة
كيفية تعزيز معدل الحرق
يمكن أن يتحسن معدل الأيض وحرق الدهون في عدة حالات، مثل زيادة مستوى النشاط البدني، كمارافعة النشاط الرياضي. وكلما كانت الكتلة العضلية في الجسم أكبر، زادت كمية السعرات الحرارية التي يتم حرقها حتى في فترة الراحة.