كيف ترفع مستوى الوعي؟

كيف أرفع مستوى الوعي الذاتي؟ 1 التفكير بإيجابية. 2 عدم التركيز على مراقبة الآخرين. 3 تصوّر في عقلك ما يفيدك. 4 العيش في اللحظة الحالية بما يسعدك ويفيدك.