كيف ترفع كريات الدم البيضاء؟

يساعد تناول الطعام الغني بمضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات الطبيعية، والفيتامينات، والمعادن، مثل الخضروات، والفاكهة، والبروتينات، والحبوب الكاملة في تعزيز صحة الجسم بشكل عام والجهاز المناعي بصفة خاصة، حيث يزيد الغذاء الصحي من عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن حماية الجسم ضد الأمراض.