كيف ترفع الأنثى استحقاقها؟

تعزيز قبول الذات

ابدأ بتقديم التسامح لنفسك على الأخطاء أو التحديات التي واجهتها. قم بالتأمل في الأخطاء أو العادات التي ترغب في تغييرها، واعمل على تحسينها. التزم بتقبل نفسك كما أنت الآن، بدون حكم أو أعذار. احتضن نفسك بشكل كامل، واجتهد لتعزيز الجوانب التي تعجبك في شخصيتك.