كيف ترفض بطريقة محترمة؟

نصائح لرفض الطلبات بطريقة محترمة

إذا كنت تجد صعوبة في قوله "لا" عند مواجهة الطلبات المتزايدة التي تثقل كاهلك، إليك بعض النصائح التي قد تسهل عليك هذه المهمة:

1. لا توافق لمجرد إرضاء الآخرين.
2. تنبه لحقوقك واحتياجاتك ولا تظلم نفسك.
3. لا تشعر بالذنب عند قولك "لا".
4. تأكد في قرارة نفسك أنك ترغب في رفض الطلب.
5. العزم على الرفض يتطلب موقفاً حازماً.
6. قدّم اعتذاراً مهذباً للتخفيف من حدة الرفض.