كيف تربي نفسك من جديد؟

تذكّر إنجازاتك الماضية

من المهم أن لا يغفل الإنسان عن إنجازاته السابقة، حيث يلعب ذلك دوراً كبيراً في تعزيز ثقته بنفسه ويدعمه في مواجهة التحديات الجديدة. يجب على الفرد أن يستحضِر في ذهنه ويشعر بالفخر تجاه كل ما حققه، خاصة عندما يقرر بدء مشروع جديد أو عندما تتزايد الأفكار السلبية في عقله.