كيف تذهب الشهاقة؟
اجابة معتمدة
طرق فعالة للتخلص من الشهاقة
إليك بعض الطرق التي قد تساعدك في القضاء على الشهاقة بشكل سريع:
- تغطية الفم: عندما تصاب بالشهاقة مرة أخرى، حاول أن تضع يديك على أنفك وفمك وتتنفس بشكل طبيعي.
- الضغط على كف اليد
- حبس الأنفاس
- مد اللسان
- سد الأذنين
- شرب الماء
- دمج الطريقتين السابقتين
- تناول أي شيء حلو