كيف تدرب ميسي؟

تمارين ميسي

يعتمد ميسي على مجموعة من التمارين مثل القفز باستخدام الأعمدة وتخطي الحبال. ولتعزيز خفته في الحركة، يقوم بتجاوز العقبات القطرية والأقماع وغيرها لتحسين قدرة حركاته الجانبية. ومن بين الأمور التي تميز أسلوبه هي المراوغات. في نهاية كل جلسة تدريبية، يتأكد ميسي من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبته، ثم يخصص من خمس إلى عشر دقائق للجري لتخفيف حرارة جسمه.