كيف تدافع عن نفسك بدون محامي؟

كيفية الدفاع عن نفسك

1. عبّر عن رأيك بوضوح: من الضروري أن تحدد وجهة نظرك أو طلبك بشكل واضح.
2. تعلم كيفية قول لا: تعلم كيفية قول "لا" دون الشعور بالذنب، رغم أن ذلك قد يكون تحدياً في بعض الأحيان، إلا أنه يستحق المحاولة.
3. احترم نفسك: احرص على مراعاة وتيرتك عند التعامل مع الآخرين.
4. حدد حدودك: ارسم حدوداً واضحة ولا تسمح للآخرين بالتدخل في مساحتك الشخصية إلا إذا كنت ترغب بذلك. السماح بالدخول يجب أن يكون محصوراً فقط على الأشخاص الذين تثق بهم وتشعر بالراحة معهم.