كيف تخفي زعلك؟

كيفية إخفاء مشاعر الزعل

يمكنك النظر في عيني صديقك مباشرة والرد باختصار إذا كنت ترغب في إخفاء مشاعرك الحقيقية عندما يسألك عنها. أيضًا، من المهم عدم الجلوس في صمت، خاصة إذا كانت هذه السلوكيات ليست من طبيعتك المعتادة. يُفضل تجنب الالتقاء بالآخرين حتى تهدأ مشاعرك، خاصةً إذا كانوا هم السبب في إثارة تلك المشاعر التي لا ترغب في التعبير عنها.