كيف تخفي توترك؟
اجابة معتمدة
ست خدع لإخفاء توترك من خلال لغة الجسد
لإدارة توترك بشكل أفضل، يمكنك اتباع هذه النصائح:
- تعديل وضعية الجلوس
- تجنب لمس الوجه بشكل متكرر
- كن حذرًا بشأن مظهرك وتنسيقك
- تحكم في نبرة صوتك
- تنفس ببطء وهدوء
- احترس من وضعيات الجسم التي تعكس الانغلاق
- راقب زاوية ذقنك واتجاه نظرك