كيف تخفف وجع المعدة؟

2. 1 يمكنك تجربة وسادة التدفئة لتخفيف ألم البطن. 2 يساعد البابونج أو شاي النعناع في طرد الغازات من البطن. 3 تأكد من شرب الكثير من السوائل، حتى يكون لدى جسمك ما يكفي من الماء. 4 تناول عدة وجبات أصغر بدلا من ثلاث وجبات كبيرة. 5 أمضغ الطعام ببطء يساعد في علاج وجع المعدة الشديد.