كيف تخفف من الصداع؟

طرق لتخفيف الصداع

ابحث عن مكان هادئ وأطفئ الأنوار، لأن الضوضاء والإضاءة قد تزيد من شدة الألم المصاحب للصداع النصفي.

جرب استخدام العلاج بالحرارة، من خلال وضع كمادات ساخنة أو باردة على رأسك أو رقبتك.

تناول مشروب يحتوي على الكافيين، حيث يمكن أن تخفف الكافيين -عند تناولها بكميات صغيرة- من الألم في المراحل المبكرة للصداع النصفي.