كيف تخفف من ألم الحلق؟
اجابة معتمدة
طرق تخفيف ألآم الحلق
- احصل على قسط كافٍ من الراحة: يساعد النوم جسمك على محاربة العدوى.
- اشرب كمية كبيرة من السوائل: الحفاظ على رطوبة الحلق يسهل البلع ويمنع الجفاف.
- تناول وجبات سهلة البلع: اختر أطعمة لا تسبب discomfort أثناء البلع.
- تغرغر بمحلول ملحي دافئ: هذه الطريقة قد تخفف من الالتهاب.
- استخدم العسل: يعتبر فعالًا في تهدئة الحلق.
- استعمل جهاز ترطيب الهواء: للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الحلق.
- تجنب المهيجات: مثل التدخين أو استنشاق الدخان.