كيف تخفف من آلام البطن؟

طرق لتخفيف آلام البطن

1. قلل من كميات الطعام التي تتناولها، خاصةً الأطعمة الغنية بالدهون، أو الحارة، أو التي تحتوي على كميات كبيرة من التوابل.
2. اشرب المزيد من السوائل لتفادي الإصابة بالإمساك.
3. تناول كميات قليلة من بيكربونات الصوديوم.
4. تجنب التدخين أو تناول المشروبات الكحولية.
5. يمكن أن يساعد تناول الزنجبيل أو النعناع أو عرق السوس في تخفيف أعراض آلام البطن.