كيف تخفف حرقة المعدة؟

نصائح للتخفيف من حرقة المعدة في المنزل

1. تجنب تناول الأطعمة المسببة للحموضة: تشمل هذه الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة حرقة المعدة، مثل الأطعمة الدهنية والمقلية، والشوكولاتة، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، والمشروبات الغازية، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالتوابل.

2. فقدان الوزن الزائد: حيث تزداد فرصة حدوث حرقة المعدة إذا كنت تعاني من السمنة.