كيف تخفف ألم؟

البرودة/الحرارة: 1 يمكن للبرد أن يساعد في منع الألم الناجم من الالتهاب أو التورُّم أو الإصابة أو الشعور بالألم بسبب عملية معينة. ويُعد استخدام كمادات الثلج الباردة أو قطع الثلج الناعمة في منشفة طريقتين شائعتين لاستخدام البرودة على المناطق المؤلمة. 2 ويمكن كذلك للحرارة أن تخفف الألم بسبب أنها تزيد من تدفق الدم.