كيف تخطيت الأمور؟
اجابة معتمدة
نصائح لتجاوز التجارب السلبية
- اسمح لنفسك بأن تشعر بالحزن والتسامح: الخطوة الأولى للتغلب على تجربة سلبية هي أن تمنح نفسك الإذن للشعور بالحزن.
- لا تخفي مشاعرك: إذا قمت بذلك، فإنك بذلك تعيق طريقك نحو التغلب على أي تجربة صعبة.
- التقبل: لكي تتمكن من تجاوز تجربة سلبية، يجب أن تتقبل وقوع مثل هذه الأحداث.